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格式
] 15s | 9:16竖屏 | 东北乡村美食vlog × 异星猎奇ASMR [
视觉基调
] 零滤镜纪实摄影，
单盏荧光灯顶光硬打，
高对比刺眼白光。手持DV晃动感，
跳切间隔不超过1.5秒，
全片呼吸感极快极紧凑。色彩锚点：厨房的油腻铁锈黄与外星生物的荧光蓝绿紫形成强烈视觉冲突。 [
SHOT 1
] 0.0s-1.5s | 入场 机位：手持跟拍摇摄，
从门口跟到案板 动作：一个身材魁梧的40岁东北女性大步迈进昏暗杂乱的乡村厨房。肩上扛着一只异形节肢生物——体长近一米，
甲壳表面覆盖不规则的荧光蓝绿鳞片，
六条带倒钩的蟹状肢体自然下垂，
尾部末端有透明的扇形尾鳍还在微微颤动。她哐一下把它掼上厚木案板。镜头剧烈震颤。 声音：沉重脚步 → 甲壳撞击木板的闷响 [
SHOT 2
] 1.5s-2.5s | 生物特写 机位：案板俯拍微距，
极浅景深 动作：跳切。生物静躺在案板上的超近距离特写。甲壳纹理如陨石表面布满坑洞和脊突，
缝隙间渗出荧光蓝绿色粘稠液体，
腹部是半透明的淡紫色软质膜，
隐约可见内部纤维状结构在荧光灯下微微折射。一只蟹肢突然抽搐弹了一下。 声音：湿润的黏液气泡声 [
SHOT 3
] 2.5s-4.0s | 开壳 机位：侧面中景，
刀锋入画 动作：跳切。女人面无表情抄起厚重菜刀，
刀背对准甲壳中线，
啪——一记重击精准劈开。甲壳沿中线裂成两半，
蓝绿色荧光汁液瞬间迸溅在案板和围裙上。内部露出层叠的橙黄色肉质纤维，
质感如同巨型帝王蟹腿肉但带着诡异的荧光边缘。 声音：甲壳断裂的清脆炸响 + 汁液溅出的噗呲声 [
SHOT 4
] 4.0s-5.0s | 蒜与料 机位：案板特写俯拍 动作：跳切。拳头入画一锤——整头大蒜炸裂压扁。菜刀平面一扫归拢。抓一把干辣椒扔进碗里。节奏极快，
每个动作不超过0.5秒。 声音：蒜皮炸裂噼啪 + 辣椒落碗的簌簌声 [
SHOT 5
] 5.0s-6.5s | 切肉 机位：案板侧面近景跟焦 动作：跳切。女人将裂开的外星甲壳肉取出铺在案板上，
菜刀快速连续剁切，
咚咚咚咚咚节奏如鼓点。橙黄色肉块在刀下整齐分离，
每一刀切面都渗出一层薄薄的荧光蓝膜。 声音：高速连续剁切的密集咚咚声 [
SHOT 6
] 6.5s-9.0s | 爆炒 机位：铁锅后方低角度仰拍 → 正上方俯拍跳切 动作：跳切。滚烫铁锅已在炉灶上冒烟。女人一盆荧光食材哗啦倒入——巨大的油爆蒸汽柱瞬间冲天吞没整个画面。跳切至正上方俯拍：食材在铁锅中翻腾跳跃，
蓝绿荧光与红辣椒和热油的金黄色交织翻滚，
女人单手颠锅食材腾空翻转。 声音：爆炸性滋滋声 → 铁锅颠勺的铛铛声 → 食材落回锅中的啪嗒声 [
SHOT 7
] 9.0s-10.5s | 出锅 机位：桌面固定机位 动作：跳切。搪瓷大盆咣当砸上木桌。成品特写：外星食材炒至金黄酥脆，
表面焦香微焦，
辣椒段和蒜片点缀其间，
残余的荧光蓝绿色在焦黄表面若隐若现，
热气蒸腾。 声音：搪瓷撞桌铛响 + 滋滋余温声 [
SHOT 8
] 10.5s-15.0s | 吃 机位：正面中景固定 → 嘴部特写跳切 动作：女人直接坐在案板旁的矮凳上，
一手端盆一手抄起筷子。夹起一大块金黄酥脆的外星肉塞进嘴里，
大口咀嚼，
嘴角溢出一丝荧光蓝绿汁液。跳切嘴部特写：牙齿咬穿酥脆外壳的瞬间，
内部弹嫩的橙色肉质纤维被扯断拉丝。她边嚼边满意地哼了一声，
含混不清地对着镜头说了句什么，
嘴角微微上扬。再夹一块，
塞嘴里，
腮帮子鼓起来。最后一帧定格在她鼓着嘴、眼神直视镜头、略带得意的表情上。 声音：筷子敲盆边的叮当 → 酥壳咬碎的咔嚓声 → 大口咀嚼的丰满咀嚼音 → 满足的含混哼声 [
全片音频原则
] 绝对零配乐。100%原始放大环境音+食物ASMR。每一帧声音都服务于"吃"的本能冲击力。
